很多人习惯在睡前喝牛奶，但也有很多人会习惯性在睡前喝一些红酒。那么，睡前喝红葡萄酒有什么好处呢？一起来了解一下吧。

3、减少疾病的发生

睡前喝红酒可以减少疾病的发生，因为红酒中的白藜芦醇可以防止正常细胞发生癌变，可以抑制癌细胞的扩散。而白藜芦醇可以使癌细胞失去功能，因此在睡觉前喝杯红酒可以很好地减少肺癌的发病率。

4.睡前舒缓情绪

疲惫时适量饮用葡萄酒可以帮助放松身心；心情不好时适量饮用红葡萄酒可以帮助调节情绪。

5. 降低肺癌发病率

一些研究表明，睡前喝红葡萄酒也可以帮助人们，特别是男性，降低患肺癌的几率。因为红葡萄酒中的抗氧化剂含量很高，葡萄皮中富含的化合物白藜芦醇，在临床医学上被用来治疗肺癌。

6.预防蛀牙

有些人看到这里可能会想，红葡萄酒是甜的，怎么能预防蛀牙呢？根据最新的研究，红酒中含有一种链球菌，这种细菌很容易与唾液和涂有唾液的钙瓷珠混合，可以防止蛀牙。

以上是关于睡前喝红酒的好处的介绍，希望今天的分享能对大家有所帮助。