妊娠呕吐主要是由于胚胎发育过程中绒毛膜腺激素的分泌，对身体产生一定的影响，表现在消化系统上，这就是妊娠呕吐。妊娠呕吐是一种常见的疾病，它的发生会给患者的生活带来很大的影响，因此，患者在怀孕期间一定要多加注意，不要让自己的身体受到伤害，同时也要注意自己的身体健康。妊娠呕吐的原因有很多，比如：

1.在妊娠呕吐的过程中会出现一些问题。

2.避免气味

孕妈妈对某些气味变得特别敏感，所以要尽量避免不喜欢的气味来源，特别是如油烟味和香烟味，以减少刺激，减轻恶心。

3、适量吃姜

姜里面的独特气味对孕妇缓解妊娠反应非常有用。我们可以随身携带一些姜糖，在不舒服的时候拿出一点来帮助缓解妊娠反应，也可以准备一些姜汤，但是需要注意的是，姜也有一定的刺激性，所以还是要适量的吃! 孕妇在怀孕期间要注意饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，否则会影响胎儿的发育。

4、适当的运动

适当的运动可以缓解妊娠呕吐。参加一些温和的活动，如户外散步、做孕妇操等，可以改善心情，增强体质，减少早孕反应。

5. 避免高脂肪

越是呕吐，越不能吃脂肪含量高的食物，这样更容易引起呕吐，还要少吃油腻、辛辣、油炸、刺激性的食物，这样对自己和胎儿都不好。

6.少吃多餐

想吃的东西马上就吃，不要等拿回家吃，也不要等冷了再吃。你可以每天吃4-5顿饭，并在身边放一些有营养、有食欲的零食，想吃就吃。

以上就是关于怀孕呕吐一般什么时候开始的介绍，另外还有如何缓解怀孕呕吐的方法，希望我今天分享的内容能够帮助到大家。