人工流产会对女性的身体造成很大的伤害，所以女性在流产后应该休息半个月。在这段休息的时间里，女性应该注意的事情很多，尤其是在饮食方面要注意避免。下面我们就来看看人流后的注意事项和饮食。

3、饮食调整

女性在人流后要注意饮食调整。由于术后会使蛋白质消耗过多，应注意多补充蛋白质，可多吃鸡肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶及豆类、豆制品等；还要记得多补充水分，补充维生素C、维生素b1、维生素b2，多吃新鲜蔬菜、水果等。3.忌食辛辣食物。

4.禁止性生活

人流后未恢复时，很容易发生生殖器感染，因为如果男性生殖器内或女性外阴、阴道内藏有细菌，就会趁机感染宫颈，容易引起一些妇科炎症。

人流后的饮食注意事项

人流后的饮食需要清淡有营养，不能吃盐和糖特别高的食物，油炸的要远离。饮食上要注意，不要吃太多的食物，不要吃太少的食物，不要吃太多的食物，不要吃太少的食物，不要吃太多的食物，不要吃太少的食物。可以适量多喝红糖水，多吃猪肝和菠菜，有很好的补血作用。

通过上面的介绍，相信大家对人流后的注意事项和饮食有了一定的了解，希望我今天的分享能给大家带来帮助。