有很多湿气重的人去拔罐祛湿，效果相当好。拔火罐是一个很好的选择，因为它可以让你的身体更健康，让你的身体更健康，让你的身体更健康。拔罐的不同颜色代表不同的问题。那么拔罐重湿是什么颜色呢？接下来就给大家介绍一下吧。

拔罐后湿气重怎么办

1.勤锻炼

锻炼可以加速血液循环，把大量的汗水、体内多余的水分都排出来，还能增强抵抗力，所以锻炼祛湿是很好的方法，尤其是天气寒冷的时候，锻炼可以使全身温暖，减少湿气侵入体内。

2、食疗

（1）大麦

大麦是解毒祛湿的最佳食材，可以祛湿消肿、解毒美容。一般人有湿气重的症状，如睡眠不足、肚子大、睡觉流口水、舌苔厚、大便不成形、睡眠不足、头重脚轻等，需及时去湿气。

祛湿的首选是芡实大麦茶，由芡实、大麦仁、赤小豆组成。大麦仁和赤小豆祛湿消肿，而芡实健脾，湿气重的人多脾虚，这个方子比红豆薏米好。

（2）茯苓粥

取粳米100克，淘净；粳米100克，茯苓粉20克一起放入锅中，加水适量，调至武火将水煮沸，水沸后转用文火煨至剁碎，再加入盐、姜粒若干，搅匀即成。每天早晚各服一次，根据口味可加红糖。姜粒是一种很好的中药材，它的药理作用很强，对人体有很好的滋补作用，对人体有很好的保健作用。

（3）山药

山药能整顿消化系统，减少皮下脂肪堆积，避免肥胖，增加免疫功能。排毒的最好方法是生吃。可将去皮的白山药和菠萝切成小块，打成汁饮用，具有健胃整肠的作用。

相信大家看完上面的文章后，对什么颜色是重度拔罐湿气有了自己的认识，另外还介绍了拔罐后重度湿气怎么办，希望今天的分享内容能对大家有所帮助，祝大家生活愉快，身体健康。