你可以用水溶解醋和盐，比例是水：白醋：盐=9：3：1，用毛巾沾湿混合物，擦在脸上，早晚各一次，效果非常好，而且见效快，皮肤会变白。你也可以用草莓炒成汁，把蛋清放在上面。每2-3天擦一次。效果非常明显。如果你想让自己的皮肤变得更白，你就必须要有一个很好的方法，那就是把你的头发剪掉，然后把你的头发剪掉，这样你的皮肤就会变得更白。

黑色素沉积的原因

1. 紫外线辐射。阳光中的紫外线辐射是造成色素沉着的重要原因，这就是为什么在夏天需要防晒。当皮肤接受过多的阳光照射时，表皮会产生更多的黑色素颗粒，后者吸收紫外线，保护身体免受伤害。这就是为什么人们的皮肤在阳光照射后会变黑的原因。此外，紫外线照射会导致黄褐斑，常见的雀斑颜色也会加深。

2. 内分泌原因。内分泌失调也是女性色素沉着的一个重要原因。月经和怀孕期间体内性激素水平的变化会影响黑色素的产生。此外，内分泌不稳定通常会导致情绪不稳定，这也会间接导致色素沉着的形成。

3、生活方式问题。压力、偏执、睡眠不足和其他不良生活习惯也会增加黑色素。所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的新陈代谢率也很差，会影响黑色素沉淀的产生。

吃什么水果可以去掉黑色素

1. 葡萄。葡萄含有丰富的维生素B3和多种矿物质，具有深层滋润皮肤、抗氧化和抗衰老的作用；葡萄果肉中的葡萄多酚是强抗氧化剂，具有强大的防晒和晒后修复功能，防止黑色素沉积和色素沉着。

2. 桃子。桃子果肉中的果酸具有很好的保湿作用，能使皮肤保持水润光泽；另外，桃子果肉中含有丰富的维生素B和维生素C，具有抗氧化作用，能促进血液循环，使面部皮肤红润白皙，光彩照人。

3、西瓜。大多数人只知道西瓜是一种凉爽、清爽和补水的水果，但不知道它也是美容和嫩肤的佳品。西瓜具有刺激皮肤活性的氨基酸，有滋润皮肤、防晒、美白的作用。此外，在食用西瓜果肉后，可将西瓜皮切片，涂抹在脸上，有清凉补水的作用。

4. 苹果。现在，苹果是四季皆宜的美容圣果。苹果中的蛋白质、膳食纤维、矿物质和各种保湿因子，能够抑制黑色素的形成和沉淀，淡化面部晒斑，美白皮肤。每天吃一个苹果还能提高免疫力，抵御病毒。