材料：

　白萝卜300克、猪肉100克、青椒100克、木耳50克、蒜50克、干辣椒20克、葱20克、姜20克

做法：

　将胡萝卜、猪肉切片;锅内放油，放入生姜炒香后放入肉片翻炒，加点料酒、酱油，放入胡萝卜翻炒，加入适量的盐，倒入少量水煮熟后加上大蒜即可。

功效：

　白萝卜含有丰富的维生素和微量元素锌，有助于提高体积免疫力，同时还具有健胃消食、化痰止咳的功效，与肉片同炒，清爽可口，营养均衡，非常适合食欲不振的人群食用。