鸡头米的营养价值虽然高，但是也有很多人群不适合吃，例如小孩。鸡头米能健脾益气，固肾涩精，但是也有一些禁忌需要注意，一起来了解下吧。

鸡头米什么人不能吃

1、体内浊气太多的人,喝完此粥必饱胀难消。

2、肝火太旺的人,必胸闷不适,瘀血阻滞的人,必疼痛加剧。

3、还有津枯血燥,风寒实喘,小便短赤,热结便秘者都不适宜。

鸡头米的禁忌

1、鸡头米具有较强的收涩作用，便秘者食用后可能会加剧病情。

2、鸡头米硬度大，较难消化，消化功能不好的人食用后可能会导致积食。

孕妇能吃鸡头米

可以适量食用。

孕妇可以适量吃鸡头米，它具有补益脾胃、养心安神的功效，孕妇食用有益身体健康。鸡头米还有含有丰富的淀粉和多种维生素，孕妇食用后能吸收热量和体内所需的营养成分。另外，鸡头米可以起到健脾开胃之效，对于怀孕后胃口变差的孕妇有一定的缓解作用。