制作食材：胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。

制作步骤：

1.将胡桃仁、芝麻研为细末；

2.与牛乳、豆浆混匀；

3.煮沸饮服，白糖调味，胡桃芝麻饮就做好了，分作2份，早晚各1份，每日1剂。

功效：可补益虚损，生津润肠，润肤消斑，补益肝肾，调节内分泌。