秋冬季节，头发经常大量脱落，很多人为此非常担心，甚至怀疑自己是不是得了什么大病。

其实，像秋天树木的倒伏一样，脱发是一种正常现象，原因是秋天气候干燥，水分得不到及时补充，导致皮脂腺分泌减少，造成头发干燥脱落。

如果是正常的脱发，也不必紧张。你可以通过放松，减少压力，以及平时多注意头发，来摆脱这些烦恼。可以使用洗护产品，如防脱发洗发水、营养均衡的发根洗发水，以及含有维生素活性成分和矿物质的复合配方来滋养发根。洗头时，在水中滴几滴醋或放一点盐，洗头的水不能太热或太冷。2-5天洗一次头为宜，也可以边洗边搓，用手指按摩。