肚子里有气，会表现为腹胀，跟肠道的蠕动功能差有关系，跟进食易发酵、产气的食物过多以及肠道菌群失调有直接关系。那么肚子里有气怎么办呢？下面为大家介绍排肚子里的气最快方法。

3.运动

很多胃肠道胀气的都是由于缺乏运动导致的，所以当出现胀气时可以通过增加运动的反复来促进胃肠道的运动，从而起到帮助其他排出的作用，如快走、体操等。

4.熏足

大病之后或劳倦过度，出现精神疲乏、腹胀绵绵时，可以用干艾叶点燃熏灼足三里穴(间隔1～2厘米)，也可用隔姜灸。每次约5分钟，每日1或2次，连熏3～5天。

5.按摩穴位

在肚子胀气比较严重时可以通过按摩一些穴位帮助排气，如足三里、中脘穴、内关穴、四缝穴等。

6.食疗

鸡肫皮煎酒曲：腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人，可用鸡肫皮30克、生酒曲15克，共煎饮服。每日早晚各1次，连饮数天，可使胀气消除、食欲增加。

日常生活中，如果你的肚子经常出现胀气问题，那么你就需要警惕可能是某些疾病问题。具体的情况还需要你去医院进行就诊，找出问题，并且积极配合医生进行相关的治疗，彻底摆脱肚子胀气的困扰。