可以帮助瘦身的水果
当谈到选择水果减肥时，实际上已经有了某种共识。但也有一些人认为，"水果减肥 "是一种很好的减肥方法。
现在我们列出了榜单，让你一目了然谁是水果界的瘦身公主，当然还要告诉你为什么它掀起了瘦身风暴，边吃边看，越看越美，越看越瘦!
苹果
早在几年前，就有人为苹果量身定做了一套瘦身方案，并一度引起了苹果减肥的热潮! 事实上，苹果的确是一种瘦身的暴利水果，它含有丰富的果胶，可以帮助肠道做毒素的结合，加速排毒效果，减少热量的吸收，另外苹果中的钾元素较多，可以防止腿部水肿。苹果有点硬，要慢慢咀嚼才能释放成分，不仅有饱腹感，而且热量也不高。
葡萄柚
葡萄柚酸有助于增加消化液，从而促进消化功能，而且营养物质容易被吸收。葡萄柚之所以也被列为减肥时的必备水果，是因为它含有丰富的维生素C，大约一个葡萄柚就有100毫克，不仅能消除疲劳，还能美化皮肤! 重要的是它含糖量少，减肥时补充维生素C是最合适的。至于很多女生害怕的重酸，建议可以在柚子上滴一点蜂蜜，酸度马上就会被中和掉！
柚子中含有丰富的维生素C，对人体有益。
西红柿
严格来说，西红柿应该归为蔬菜类吧？西红柿越嫩越好，越是好的食物。西红柿含有番茄红素、膳食纤维和果胶，可以减少热量摄入，促进胃肠道蠕动。
