遗传性疾病是在受精卵形成之前或形成过程中由于遗传物质的改变而导致的疾病。一些遗传性疾病在出生时就表现出来，而另一些在出生时表现正常，在出生后几天、几个月、甚至几年或几十年后逐渐表现出来。以下是几种常见的遗传性疾病，并指导你如何预防。

1. 过敏或哮喘。如果父母中只有一人有哮喘或对某一物品如花生酱、花粉或灰尘过敏，孩子出现同样问题的几率为30%至50%，如果父母双方都有哮喘或过敏，孩子出现这种疾病的几率会增加到80%。

建议：坚持母乳喂养，选择过敏原较少的奶粉；家里尽量不要养宠物；现在是各种花开放的季节，晚上的花粉比较多，孩子要尽量少出门，出门时要戴眼镜和口罩。

2、高血压和高脂血症。如果父母一方有高脂血症或高血压，孩子患病的几率约为50%；如果父母双方都有高脂血症或高血压，孩子患病的几率将为75%。此外，如果祖父母之一有心脏病，孩子得病的几率也非常高。

建议。除了给孩子定期体检外，控制脂肪和甜食也很关键。1岁以后，确保他们有均衡的饮食，并每天锻炼，以避免积累过多的脂肪。此外，一些研究表明，母乳喂养可以减少儿童患高脂血症的机会，所以你应该尽量坚持母乳喂养。

3、 肥胖。如果父母一方严重肥胖，即患有肥胖症，孩子超重的可能性为40%；如果父母双方都有肥胖症，孩子肥胖的可能性则高达70%。专家警告说，儿童时期超重是不容忽视的，因为它很可能导致糖尿病、早期心脏病、哮喘和癌症。

建议。父母首先应该以身作则，养成健康的饮食和运动习惯。孩子应该少喝含糖饮料，每天看电视的时间不超过2小时。孩子2岁后，应定期检查，由医生确定整体指数是否正常，以便及早发现孩子的体重问题。

4. 糖尿病。如果父亲患有1型糖尿病并一直依赖胰岛素，或者在青少年时期就被诊断为糖尿病，那么遗传的几率是1/17。研究表明，20%到40%的孩子会从母亲那里继承这种疾病。2型糖尿病是一种与体重有关的糖尿病，其遗传性更强。

建议。保持良好的体形，坚持锻炼。如果您的孩子超重，并且有糖尿病家族史，最好在孩子10岁以后通过验血确定是否患有2型糖尿病。

5. 近视。如果父母双方都是高度近视，后代近视的概率很高；如果父母一方是高度近视，另一方是基因携带者，遗传给孩子的概率也很高；如果父母双方都是致病基因携带者，虽然他们自己没有近视，但他们的两个致病基因都会遗传给孩子，使得孩子有两个近视基因，患近视的概率很高。

建议。对于大多数孩子来说，由儿科医生进行诊断就足够了。然而，对于那些有家族眼病史的孩子来说，让眼科医生做检查很重要。如果孩子是弱视，最有效的治疗是在3岁之前开始的，所以早期诊断尤为重要。

此外，多吃甜食会导致近视的发生。因为糖在体内代谢需要大量的维生素B1，它可以减少体内的钙含量，从而削弱眼壁的弹性，导致近视加深。因此，患有近视的儿童应该少吃甜食。