吃完粽子怎么会打嗝不止？端午节的到来预示着小长假又要来了，在这个小长假里，相信大家最近或多或少都吃了不少的粽子，或者很多朋友家里也做了自己包的粽子准备过节，不知道大家有没有吃过粽子打嗝不止的现象，那么打嗝不止应该怎么办？我也不知道是什么原因，但我想说的是，如果你想吃粽子的话，你就得先把它吃完，不然的话，你就得把它吃完。

吃完粽子打嗝不止怎么办？

几天前，吃完粽子后，来不及回味粽子的美味，就接连打了几个嗝，尴尬不已，一下子不知道该怎么办了。但我仔细查了资料，原来打嗝是因为脑干、颈椎、胸腔膈肌和胃肠道的任何部位的神经受到刺激，导致膈肌痉挛收缩。

暂时性打嗝可能发生，特别是在受到冷刺激、饱餐一顿、吃得太快或吃了干硬食物之后。这不能被视为一种疾病，大多数打嗝会在几分钟后自行停止。所以通常不需要看医生，但如果长时间不停止，会对我们的工作生活产生很大影响，为什么不看看生活中阻止打嗝的7个妙招？

1. 喝水和弯腰

喝几口温水，慢慢吞下，然后做一个90度的弯腰动作10到15次。因为胃离横膈膜较近，可以从内部温暖横膈膜。弯腰时，内脏也会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止住打嗝的目的。

2. 拉伸舌头

当你打嗝时，把一块干净的纱布放在舌头上，用手指捏住舌头向外拉伸。这时你会感到腹部的气体上升，打嗝就会消除。

3.深呼吸

例如，如果你在吃饭时出现爆发，你可以暂停吃饭，做几次深呼吸，往往在短时间内就会停止。

当你经常反流时，你可以用自己的手指或请别人按压两侧的&“少商&”穴。&“少商&”穴位于拇指指甲根部的径向，距指甲边缘约0.6厘米，在黑白肉的交界处。压迫时要有一定的力度，使病人有明显的酸胀感。病人自己的压迫可以用双手交替进行。

4、屏气法

直接屏气30～45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。这是因为用筷子刺激上腭会诱发吞咽反射，使病人突然屏住呼吸，造成气道内二氧化碳的浓度，干扰打嗝的神经反射活动。然而，对于心肺功能不佳的人来说，这种方法应谨慎使用。

中线上的一个点，这个点的位置就在硬颚和软颚的交界处稍后。通常按摩一分钟就可以有效地控制喷发。

5. 惊吓法

在打嗝者不注意的情况下，拍打其背部，也可以阻止打嗝。这是因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可以通过大脑皮层传到皮下中枢，抑制膈肌痉挛。但是，高血压和心脏病患者应慎重使用。

6. 纸袋呼气法

用一个小塑料袋，捂住口鼻，做3到5次深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸气，增加血液中二氧化碳的浓度，以调节和抑制打嗝。

7.舌下含糖法

吃一勺糖并干吞（不加水），几分钟后可以停止打嗝。口中的糖可能改变了原有的神经冲动，阻止横膈膜的肌肉进行间歇性收缩。

怎样吃饺子不伤胃

1 饺子+热茶

一杯清爽的热茶可以解热消食，同时可以解除饺子的油腻感。热茶的种类不限，但必须是热的，因为冷的东西会使糯米更难消化，最终产生腹胀感。

2用山楂和陈皮

山楂和陈皮这两种食药两用的食物，自古以来就有消食、散瘀、解闷的作用，所以对消除吃粽子后的油腻感和积食感有很好的效果。同时，山楂有很好的消除脂肪的作用。此外，人们还应该避免空腹吃粽子。有些人把粽子当做早餐或夜宵吃，这样糯米就会在胃里停留很长时间，刺激胃酸分泌，可能导致慢性胃炎、食道炎患者旧病复发。有的人还喜欢把饺子放在冰箱里冷藏一会儿再吃，这样的饺子又硬又冷，对有胃病的人来说无疑是雪上加霜，所以最好是把饺子拿出来，等它充分加热变软后再吃。

3与白萝卜

萝卜是一种很好的健康食品，因为它能健胃、消食、改善气色。对于老人、儿童和消化不良的人来说，吃凉拌白萝卜的饺子可以帮助通气和消除食物积聚。此外，还可以尝试一些与萝卜有相同效果的蔬菜，如芹菜、菠菜、洋葱等。这些蔬菜可以帮助我们很好地消化粘稠的饺子。

4、配清淡的蔬菜汤

大部分的粽子都是用糯米做的，热量高，不容易消化。不建议每次都吃太多。在此，小编提醒大家，在端午节期间，一定要多吃粽子，不要吃得太多，否则会影响身体健康。因为端午节的天气本来就很热，所以胃口不是很好。再加上粽子吃多了，胃口更不好。这个时候我们可以多做一些酸性的食物来开胃。在这里，我想说的是："如果你想让你的朋友们知道你的情况，那你就得把你的朋友们都叫来，让他们知道你的情况。

5 吃饱了不要懒得走动

所谓消化不良，就是食物在胃里不转。人们可以用手揉揉肚子，或者用热水冲冲肚子。到外面走走，帮助胃部消化。