高血压是一种需要长期管理的慢性疾病，饮食对高血压患者很重要。有些食物会使血压升高，高血压患者应避免食用。以下是高血压的饮食禁忌清单，以帮助患者治疗高血压。

1. 避免吸烟

高血压患者应避免吸烟。香烟中的尼古丁能刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉硬化的形成。

2.忌酒

饮酒可使心率加快，血管收缩，血压升高，还可促进钙盐、胆固醇等在血管壁的沉积，加速动脉粥样硬化。大量的、避免长期的饮酒，更容易诱发动脉粥样硬化，加重高血压病情。因此高血压患者应禁酒。

3、忌浓茶

高血压患者不宜喝浓茶，尤其是浓红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可引起大脑兴奋，忌烦躁，忌失眠，忌心悸等不适，从而使血压升高。而喝淡绿茶对治疗高血压有好处。

4.忌喝鸡汤

鸡汤的营养价值很高，多喝鸡汤会增加胆固醇和血压。因此，不能盲目把鸡汤作为患者的营养品，尤其是高血压患者。否则，只会进一步加重病情，对身体有害。

5. 避免吃肥肉

肥肉中含有大量的脂肪，当人体摄入这些脂肪后，一些脂质容易在血液中沉淀，慢慢增加血管的负担，高血压患者一般都有血管硬化或血管狭窄的情况，吃肥肉无疑会增加血液循环的负担。所以尽量不要吃肥肉，如肥猪肉、肥牛肉等。

6.忌吃狗肉

虽然高血压的病因很多，但大多属于阴虚阳亢的性质，而狗肉温肾助阳，会加重阴虚阳亢型高血压的病情。在此基础上，我们再来分析一下 "狗肉 "的作用。"狗肉 "的作用主要体现在以下几个方面：第一，它是由狗肉制成的；第二，它是由狗肉制成的。在此基础上，我们还将进一步研究，如何将 "三聚氰胺 "的危害降到最低。

7、避免动物蛋白

高血压患者应限制或禁止摄入动物蛋白（如动物肝脏，避免鸡蛋），因为蛋白质代谢产生的有害物质可引起血压波动。平时饮食可选用高生物质的优质蛋白，如鱼类，避免牛奶等。有些蛋白质（如氨基乙酰胺、忌酪氨酸等）有降压作用。

8.忌咸食

盐的主要成分是氯化钠，钠的滑落可引起细胞外液增加，心输出量增加，血压升高。因此，高血压患者应限制盐的摄入。

9. 避免辛辣食物

常见的辛辣食物包括洋葱，避免大蒜，避免生姜，避免芥末，避免韭菜，避免辣椒，避免桂皮，避免八角，避免洋葱等。高血压患者尤其不能吃辣椒。在此，小编提醒大家，如果您想了解更多关于 "高血压 "的相关知识，请关注我们的微信公众号 "高血压之家"。

提示。高血压的饮食应以低热量为主，脂肪不低，胆固醇不低，盐不低，清淡饮食为宜，新鲜水果和蔬菜为宜。