（一）生活调养方法

生活有规律，保持心情舒畅，养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅，不要长期忍便，不要长期服用泻药，保持肛门清洁卫生，经常洗澡，保持干燥，手巾要柔软，防止擦伤，及时治疗肛门疾病。要避免久站久坐，多参加体育锻炼。

(2)药物治疗

(1)附子30克，花椒3克，开水熏蒸。

（2）每日大便后坐浴，然后外敷九华膏、五倍子散或黄连膏等。

（3）饮食调理

注意饮食卫生，忌食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和水果，帮助大便通畅，忌饮酒，防止便秘。夏季劳动后汗液排泄过多时，多喝开水或盐水，高温作业人员，可适当吃些清凉通便的食物，如绿豆汤、猪大肠、莲藕、萝卜、西瓜、香蕉、西红柿等。通常情况下，可以按照以下食谱进行调养。(1）红枣250克，红糖50克，将红枣炒熟，与红糖一起入锅加水煎煮，吃枣喝汤，每天1剂，分3次服用，15天为一疗程。(2）黑木耳6克，柿饼30克，黑木耳泡发洗净，柿饼去蒂，放入锅中同煮烂。(3)黄鳝250克，将黄鳝洗净去污，煮汤加调料服用，或与小米粥煮熟服用。

（4）导引调理法

提肛治疗痔疮：全身放松，用力夹住臀部和大腿，随着吸气，舌舔上唇，同时将肛门向上提（如憋大便），肛门提起来后稍稍闭合，然后随着呼气，全身放松，可随时随地以各种姿势练习，每天90次。

（5）气功调理法

每天晚上，坐在床上，先调整呼吸，然后守住丹田片刻，再慢慢引气到会阴、尾闾、命门、督脉、大椎、百会、天目、承浆、中丹田到下丹田，如此循环一周。在此基础上，我们还将继续开展 "三严三实 "专题教育活动。"三严三实 "是指：严以修身、严以用权、严以律己。