众所周知，现在的生活压力很大，很多朋友不知道如何缓解这些压力，这很容易导致抑郁症的发生。对于抑郁症，大家首先要知道的是，它在早期并不明显，所以要详细了解轻度抑郁症的症状是什么，以便及时发现疾病。

事实上，抑郁症不仅是一个人的心理问题，它还会影响人的身体和情绪，严重影响人们的正常生活，也会影响我们的人际关系，从而导致一些无法弥补的损失。抑郁症与暂时性的情绪低落不同。如果没有有效的治疗，症状会持续数周、数月甚至数年，其症状包括：

一．情绪

抑郁、悲伤、难过、缺乏兴趣和不快乐，但有些人会出现烦躁、易怒，甚至敌对。

认知和意识形态方面

悲观、意志灰暗、无能、无望和无助、自责、死亡意念、自杀意念、思维迟钝、内疚和自罚妄想、幻觉。

三。身体方面

性趣下降，食欲下降，睡眠障碍，体力下降。

四、行为方面

说话声音小，音调低，速度慢，动作少而慢，严重痴呆，但有时有激动甚至自杀的行为。

更多时候，"抑郁症 "的轻微症状，如疲劳、失眠、胃肠道不适、持续的头痛和背痛，会被误解为其他疾病。这种疾病的主要原因尚未研究清楚，但已发现许多相关因素，如大脑和身体中某些化学物质的不平衡；一些人有抑郁症的遗传倾向；以及不愉快的生活事件或疾病的心理影响，这些也可能导致抑郁症。

关于轻度抑郁症，你应该知道的第一件事是，如果你觉得你的亲人或朋友有类似的症状，你可能想用一些抑郁症测试题进行测试，如果你发现他们患有轻度抑郁症，让他们接受治疗才是正确的做法。