早泄是男性朋友不愿意面对的事情，但却是男性朋友中很常见的问题，要想缓解和预防早泄的发生，我们可以从身体和心理两方面入手，从身体方面来看饮食是必不可少的，那么患上早泄我们应该如何饮食呢？

对于一个患有疾病的人来说，健康合理的饮食对体内疾病的治疗有很大的影响，而目前患有早泄这种顽疾的人比较多，早泄疾病的出现会对人的机体健康产生较大的影响，所以早泄的饮食调理是有效帮助早泄患者早日康复的良策。

A. 饮食调理

控制体重。早泄患者在饮食上要注意：

早泄患者在饮食上要注意：

早泄患者在饮食上要注意：

控制体重。

II. 少吃辛辣食物

患者应少吃辛辣、刺激和过于温燥的食物，以及寒凉、损伤阳气的食物，如冷饮、芝麻、牡蛎肉、河蚌、海松子、芹菜、生菜、苦瓜等。此外，汉堡、方便面等垃圾食品也要少吃。

三、多吃黑色食物

患者应多吃黑色食物，如海带、松子仁、麦芽油、坚果等。也可选用具有温补肾脏或滋补肾阴作用的药物或食物，如鹿肉、羊肉、腰子、狗肉、河虾、童子鸡、龙虾、虾仁、麻雀肉、麻雀蛋、鹿鞭、芡实、龟板、田鼠、韭菜、枸杞等。

四。水果的选择

桑葚、草莓、大枣、黑枣、山核桃等，最好每天吃一根香蕉。

五．主食和豆类的选择

粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、大麦等。

vi. 蔬菜的选择

白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、生菜、葱、香菇等。

VII. 其他选择的干果

山核桃、松子、栗子、榛子等。