外痔为肛门外缘有柔软突起，既不痛也不出血，仅在站立过久或长期行走后，肛门部有瘙痒不适，发胀和异物感，也就是痔疮肉球。那么痔疮外痔肉球怎么消除呢？下面就为大家介绍。

3.避免剧烈运动

患上外痔之后的人们在生活中还是应该要多多的注意好生活保养，由于生长了外痔肉球，在生活中一定要避免做太过剧烈的运动，比方说骑行，跑步，打球等，这些运动都是会有可能因为剧烈的摩擦，导致外痔出现破裂，严重的话，甚至会出现大出血的情况。

4.保持好的心情

本身过于紧张或是压抑的情绪，就导致了情绪的不健康，打破了内分泌的平衡导致症状加剧，相反，积极的心态对于症状的调整也具有很大的意义，研究表明，当一个人生活愉快、心情舒畅时，炎症物质生成减少，自身免疫能力提升，对于痔疮防治，乃至于疾病防治都有好的效果。

5.食疗

消除外痔的肉球，除了要注意好自己的药物使用之外，还需要多多的注意好饮食上的保养，饮食中最好是保持清淡，少吃辛辣刺激油腻的食物，对于自己的疾病治疗起不到好的作用，另外饮食中要避免吃一些难以消化的食物，否则容易造成便秘等状况，不利于疾病尽早的被治愈。

相信大家看完上文的介绍后，对痔疮外痔肉球怎么消除已经有了更多的了解了，希望今天分享的内容可以帮助到大家。