其实，心悸不是病，如果心悸是疾病现象的反映，那怎么调理比较好？ 俗话说："人无远虑，必有近忧"，如果心悸是一种疾病现象，那么如何调理比较好呢？"人无远虑，必有近忧"。

心悸有很多种，也有不同的方法：

[心虚胆怯型心悸]

它们令人不安，容易受到惊吓，容易发怒。遇到这种情况，要及时向有关部门反映。"我们的工作就是要把这些问题解决好。"

"我们的工作就是要把这些问题解决好。劳累后容易复发。

日复一日的调理：

1. 按揉穴位法。每天早晨按揉神门、内关、会穴各一次，每次200下。

2、食物疗法。将10克酸枣仁倒入锅中干炒，炒熟后取出，用小纱布包好，与80克粳米一起放入锅中，煮成粥，加入少量冰糖调味。可以每天吃一次，作为早餐或晚餐。

【心血不足型心悸】

表现为平时精神疲乏，失眠多梦，身体虚弱，气短，头晕，面色苍白，唇色苍白，食欲不振。在过度担心或工作劳累后会加重。

日常复方调理：

1. 按揉穴位。按揉神门心俞、三阴交、足三里等穴位，每天两次，每次100下。神门和心俞穴共同作用，补心养血；足三里和三阴交穴补充人体能量，是养心生血的后盾。结合按压，可以改善人体心血不足的状况，缓解心悸。

2.食疗：将人参10克、茯苓10克、桂圆5枚、大枣1枚洗净，用小纱布袋包好，与60克粳米一起煮。煮好的人参茯苓粥每天吃一次，作为早餐或晚餐。

【阴虚火旺型心悸】

表现为烧心、睡眠质量差、头晕、手足心热、腰腿酸软、眼干、咽干、口干、消瘦、遇事急躁、易怒、舌红、舌苔少或无。

日常复方调理：

1. 按揉穴位法。按揉内关、三阴、太溪穴，每日3次，每次200下。

2、食物疗法。取干银耳8克，浸泡后撕成小块，与洗净的莲子5粒一起放入锅中，加水适量（适当多放些水，因为银耳会多起来一些），先用大火煮开，再改用小火煮40分钟。打一个鸡蛋，倒入锅中，打成蛋花，加入少量冰糖，做成银耳莲子蛋羹。心悸强烈时，每天吃一次，平日吃3～4次，每周一次。