当感冒遇上鼻炎，鼻塞就像磨人的 "妖精"，尤其是晚上睡觉的时候--左边堵到右边，右边堵到左边......。鼻塞是一种很常见的疾病，很多人都有过这样的经历，比如说 "鼻塞"、"鼻塞"、"鼻塞"、"鼻塞 "等等。

事实上，我们身体的两个鼻孔都有自己的通勤方式。

在正常情况下，我们的一个鼻孔在呼吸时总是在工作，而另一个鼻孔则处于休息状态，这被称为 "鼻腔周期"。

当我们感冒时，鼻腔内多余的粘液会使我们感觉鼻子堵塞的时间比清澈的时间长，所以我们更容易注意到一个鼻孔被堵塞，另一个鼻孔是清澈的。

1. 增加鼻腔湿度

空气加湿器、热毛巾或洗个热水澡就能起到这个作用。

此外，用温水洗鼻（可以加点盐），每天早上坚持，效果不错。

2.让身体发热

不管是跑步、做俯卧撑还是下蹲，只要能让身体发热，就能马上通气。但停下来还是会堵，只是稍微缓解。

上述方法不一定对每个人都有效，但还是可以有效地缓解症状，希望你能找到正确的方法来清理你的鼻子。

其实，你的鼻子之所以堵住了，归根结底是因为感冒。如鼻炎+感冒，实在是让人无法忍受。

许多人可能会想，药物治疗不是医生应该考虑的事情吗？

他们不是。现在每个容易感冒的家庭都习惯性地自己准备了一点感冒药，有时还建议他们自己去药店买。

下面这只猫根据症状为您总结了一份 "感冒用药指南"，如果您有其他病症而不确定，请在医生的指导下用药。

症状一：发热、头痛、关节痛

使用名称为 "氨"、"酚"、"扑 "的药物，如甲氧苄啶片，表明其含有 "对乙酰氨基酚"。它是国际公认的安全有效的解热镇痛药，可以退烧和缓解疼痛。

还有 "布洛芬"，它适用于儿童发烧和头痛，是世界卫生组织和美国FDA共同推荐的唯一儿童退烧药。然而，布洛芬对胃肠道有刺激性，胃溃疡患者不应使用。

退烧止痛药如Advil和Depo-Provera早已被淘汰，因为其副作用太大，不推荐使用。

注意：美国食品和药物管理局（FDA）已经发出提醒，成人每天服用超过4000毫克的对乙酰氨基酚（paracetamol），在24小时内有肝脏损伤的风险，严重时可引起肝衰竭。

症状二：鼻塞、流鼻涕和打喷嚏

使用名称中带有 "麻 "字的感冒药，通常含有 "伪麻黄碱"，这种成分可以有效缓解鼻部不适、鼻塞、流鼻涕和打喷嚏。

注意：患有高血压和糖尿病等慢性病的人应慎重使用含有 "麻 "的感冒药。它可能导致血压和血糖升高，从而引发心绞痛。

症状3：咳嗽有痰

对于有痰的药物，通常可以使用盐酸氨溴索和乙酰半胱氨酸。对于刺激性干咳，可以使用氢溴酸右美沙芬。

注意：不要一感冒就想着输液消炎，因为输液用的药物主要成分是抗菌药，其实每次输液本身就相当于一次小手术，人们总是抱怨看病贵，其实是你没有用对药。如果病情加重，应及时到医院就诊，通过检查明确是细菌感染后，再按照医嘱用药，必要时进行输液。