失眠作为一种疾病正引起越来越多的关注，但与失眠相反的是嗜睡，大多数人可能会有这样的疑问：是不是睡得好就不好？秦海璐说："我不知道。"她说："我不知道。"她说："我不知道。"她说："我不知道。"她说："我不知道。

嗜睡症的危害

1）导致身体虚弱

人在活动时，心跳加快，心肌收缩力增强，血流量增加；人在休息时，心脏也处于休息状态。如果你长时间睡觉，就会打乱心脏活动和休息的规律，心脏就会反复休息，最终使心脏收缩无力，稍微活动一下，心跳就会扑通扑通的，很累。全身无力，只好躺着，形成恶性循环，导致身体虚弱。

②呼吸的 "毒药"

早晨卧室的空气是最混浊的，即使把窗户藏起来，还有30%的空气没有流通。不干净的空气中会充满细菌、病毒、二氧化碳和灰尘颗粒。这对呼吸道的抗病能力有影响，因此那些闭门贪睡的人经常感冒、咳嗽、咽炎等。高浓度的二氧化碳会导致记忆力和听力下降。

③对胃肠道功能的影响

一般来说，一顿适度的晚餐在第二天早上7点左右就能消化完毕。你需要做的第一件事就是准备好接受新的食物。在这一过程中，我们可以看到，很多人都是在 "吃 "上做文章，而不是在 "玩 "上做文章。

中国或多或少有30%的人患有嗜睡症，如果发现自己有此病，及时治疗，保证健康是关键。