我相信我们都知道阿尔茨海默氏症。阿尔茨海默氏症是无法治愈的，可以通过保守的治疗方法，所以预防阿尔茨海默氏症尤为重要。

3.远离含有重金属的环境

远离含有重金属的有毒环境，如含有金属锰的环境，要尽量避免。

4.减少刺激

尽量减少不良刺激，如长期的焦虑和抑郁，这可能导致老年痴呆症。

5. 适当进补，增强记忆力

药补不如食补，要多注意保健进补，预防和对抗疾病。适当的补品可以增强记忆力

"补品 "是指那些对身体健康有好处的补品，而不是指那些对身体健康没有好处的补品。

6.合理膳食，三餐有规律

多吃对智力有益的食物。我们知道，如果你得不到足够的微量元素和矿物质，就会对你的脑力产生影响，所以要多吃对大脑有益的食物，如鱼，并定期去医院检查，按医生的要求服用维生素。另外，三餐要有规律，每餐要少而精，多吃粗粮和含纤维素的蔬菜、水果，保持大便通畅。

7.多看报纸，多动脑筋

我们知道，阿尔茨海默症主要是大脑不能很好地工作，一步步发展起来的，所以要让大脑不断地运转，不让它衰老。这就需要多做与智力锻炼有关的事情。多看书，多看报纸，学会评论时事，和老朋友下棋，和朋友打麻将，多上网，玩游戏，学点新东西。所有这些都可以使人的大脑灵活，智力不衰。

这些都是预防阿尔茨海默病的方法。预防阿尔茨海默病应该及早开始，不要等到老了再去预防，越早预防，效果越好。