石榴营养丰富，具有强身健体、清理肠胃、保持血管健康的作用，而且石榴的味道酸甜可口，所以很多人喜欢吃。孕妇要注意什么？""孕妇要注意什么？""孕妇要注意什么？""孕妇要注意什么？""孕妇要注意什么？"...... 孕妇吃石榴需要注意什么？孕妇吃石榴的好处有哪些呢？

1、增强免疫力。

2、缓解疲劳

孕妇在怀孕期间吃一些石榴或喝石榴汁，还可以缓解怀孕带来的肩膀酸痛、眼睛疲劳等症状。

3、缓解妊娠呕吐

石榴的口感很好，含有石榴酸等多种有机酸，可以帮助消化吸收，增强食欲。可以帮助孕妇有效改善食欲不振的症状，减轻呕吐的痛苦，增加营养的吸收。

4、补血

石榴中的维生素C能促进铁的吸收，具有补血功能，可帮助孕妇预防缺铁性贫血。

5、保护神经系统

石榴汁中还含有丰富的多酚类化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。因此，孕妇在此期间多喝石榴汁可以减少胎儿大脑发育受损的机会。　

虽然石榴对孕妇有很多好处，如补血、缓解妊娠呕吐等，但石榴中的石榴糖容易引起便秘，所以本身容易便秘的孕妇不应多吃。