莲子心是我们日常生活中常见的一种食物。莲子心是指莲子中心的绿色部分，具有清热、安神、强心的功效。今天我们就来详细谈谈莲子心的功效。

3.降血压

莲子心所含的物质，如芝麻素，通过释放组胺对人体有明显的降压作用，可使人体的外周血管扩张。

4、强心

莲子心能强心，改善人体心脏功能。它所含的生物碱能直接作用于人体心脏，降低血压，扩张心脏附近的血管，防止心肌缺血，还能增加心肌张力，经常食用能有效预防心脏病。

5. 防癌抗癌

莲子善于补充五脏的不足，促进十二经脉的气血运行，使气血通畅而不败。莲子中含有的氧化黄素对鼻咽癌有抑制作用，这些都构成了莲子防癌、抗癌的营养保健功能。

6.抗衰老

莲子心所含的莲芯生物碱具有抗氧化自由基的作用，可抑制细胞脂质过氧化，清除活性自由基，所以经常饮用莲子心茶有助于延缓衰老，延长寿命。

7、安神定志

现代人生活节奏加快，精神紧张，女性容易出现神经衰弱、心烦意乱、失眠等症状。在这种情况下，我们必须要有足够的耐心和毅力，才能使我们的生活变得更加美好。"李先生说，"我们的目标是，让我们的生活变得更加美好。莲子心具有较好的清心安神、运化心肾、固本止血的功效，很适合现代人饮用。

通过以上介绍，您是否对莲子心的功效和作用有了进一步的了解？莲子心的功效与作用有哪些呢？

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