枇杷是一种营养价值很高的水果，含有丰富的营养元素，对人体健康有好处，那么孕妇能吃枇杷吗？下面就来看看吧。

孕妇可以吃枇杷吗

是的，枇杷除了含有丰富的维生素C和B族维生素外，还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、果酸等。其中所含的胡萝卜素是新鲜水果中最高的。β-胡萝卜素在体内可转化为维生素A，是维生素A的安全来源，具有保护视力、保持皮肤健康和湿润的作用。

吃枇杷有什么好处

1. 调节脾胃

枇杷的叶子对健康也有好处，可以调节脾胃，防止呕吐。除此之外，枇杷还能改善肠道蠕动，促进身体代谢，有效改善便秘。

2.维生素A的优良来源

枇杷是维生素A的优质天然来源，维生素A对人体非常有用，对维持皮肤粘膜的完整性和防止诱发肺癌起着支持作用。人类和动物缺乏维生素A会导致夜盲症。

3.润肺止咳祛痰

枇杷含有丰富的维生素C、B族等维生素、蛋白质、柠檬酸和纤维素，是人体在日常生活中正常需要的，所以不仅普通人可以吃，连孕妇也可以吃。它具有润肺止咳、祛痰的功效，咳嗽患者可以吃一些来缓解病情。

4.极佳的矿物质来源

枇杷应该是含有最多有益矿物质的水果之一：铁、铜、锰等。锰用于形成体内抗氧化酶的辅助因子；铜是人体产生红血球的必要原料；铁是人体细胞氧化反应的催化剂。

5. 预防流感

枇杷中含有丰富的维生素，其中丰富的维生素C有助于提高人体的免疫力，进而抵御外来病毒的入侵，对流感有预防作用。

温情提示。枇杷属于凉性食物，所以不要一次性吃太多，尤其是月经期的女性。而且枇杷中含有的糖分比较高，糖尿病患者应该禁忌。食用前应清洗干净，或削皮后食用。