1.健康饮食

（1）。多吃含钙高的食物，因此建议多吃牛奶、鸡蛋、豆制品、蔬菜、水果，必要时可服用钙剂。

（2）、应限制蛋白质的摄入。

(3)、每天要保证吃一些富含维生素的食物。

4、保持良好的生活习惯

(1)、日常活动中适当用力，避免关节负重。

(2)、不穿紧脚鞋，注意患肢的裤子和鞋子的舒适度。

（3）要增加户外活动，加强关节周围肌肉的力量，尽量避免长期卧床休息。

5. 保持良好的精神状态，树立战胜疾病的信心。