孕妈妈在怀孕期间需要密切关注自己的饮食，因为这不仅关系到母亲的健康，也关系到胎儿的正常发育。 龙虾作为一种营养非常丰富的食材，那么孕妇能吃龙虾吗？下面是你需要了解的内容。

龙虾的功效

1. 延缓衰老

龙虾中含有丰富的虾青素，这是一种天然的抗氧化成分，可以增强人体的抗氧化能力，清理体内的自由基，可以延缓衰老，增强体质，另外龙虾还可以促进伤口的愈合，一般人在伤口出现创伤后多吃龙虾。饮食方面：1.促进伤口愈合。

2.降低胆固醇

龙虾的脂肪含量只有0.2%，不仅比畜禽肉低得多，比青虾、大虾也低得多，而且其脂肪多由人体必需的不饱和脂肪酸组成，容易被人体消化吸收，并有防止胆固醇在体内积聚的作用。

3.保护心血管

龙虾中含有丰富的微量元素镁和锌，这些物质能改善心脏功能，还能保护人体心血管，另外，龙虾能加速体内胆固醇的代谢，能净化血液，防止血脂升高，而且它还能扩张冠状动脉，经常食用对高血压和心脏病及冠心病有良好的预防作用。

4.补充营养

龙虾与其他水产品一样，含有人体必需的矿物质，包括钙、钠、钾、镁、磷，更重要的是含有铁、硫、铜等。龙虾中的矿物质总量约为1.6%，其中钙、磷、钠和铁的含量均高于一般畜肉，也高于对虾。因此，经常食用龙虾肉可以保持神经和肌肉的兴奋性。

相信大家看完上面的文章，对孕妇能不能吃龙虾有了一定的了解，希望今天的分享能对大家有所帮助。