纳豆含有丰富的大豆维生素，还能大大促进蛋白质的吸收和消化。经常食用纳豆可以调节身体，润肠通便，可以提高身体的抵抗力，对健康很有帮助。但是，这并不意味着所有人都适合吃纳豆。那么，什么样的人不适合吃纳豆呢？让我们一起来看看。

4.痛风

痛风是由于人体代谢异常引起的，而纳豆中大量的嘌呤会促使人体的激素分泌，本来就紊乱的人体代谢会增加激素的分泌，使之更加混乱。

5. 急性胰腺炎

当急性胰腺炎发作时，所有刺激胃液和胰液分泌的食物都要严格禁止。纳豆也不适合食用，因为它能促进胃液分泌。

吃纳豆的好处

1. 预防高血压

纳豆含有许多活性物质，如纳豆激酶、纳豆菌、小肽、氨基酸等；这些物质可以完全清除体内的垃圾，使人体的血液系统正常运转，从而预防高血压等血液病。

2.抑制雀斑

纳豆中含有丰富的纳豆菌和修复纤维，可以抑制肠道内细菌的生长，还可以清理肠道内的垃圾，有效防止便秘，让消化系统得到一定程度的改善。从而使面部的色素沉淀减少，从而抑制雀斑的发生。

3、减肥

纳豆含有粘液蛋白和维生素b2。粘液蛋白，使人体有饱腹感，可以减少人体对脂肪的吸收；而维生素B2可以支持体内脂肪的燃烧，有效防止脂肪的堆积，从而达到减肥的效果。

4、预防骨质疏松

纳豆含有维生素K2和大豆异黄酮；大豆异黄酮它的作用是防止中老年人骨骼中的钙质溶解；而维生素K2的作用是锁住骨骼中的钙质，这样双管齐下就可以起到预防骨质疏松的作用。

通过以上阅读，相信大家对哪些人不适合吃纳豆有了自己的想法，另外介绍一下吃纳豆的好处，希望以上内容能对大家有所帮助。