芒果是许多妇女喜欢吃的水果之一，因为它味道鲜美，营养丰富。芒果的营养价值是很高的，但也有一些人认为它是 "不健康的"。让我们来了解一下。

来月经时可以吃芒果吗

来月经时可以适量地吃芒果。研究表明，从芒果中提取的芒果苷能对血小板聚集起到抑制作用，这与人们认为的止血效果相反。在中医和西医中，芒果不被认为能够止血，但也会影响月经。芒果是一种很好的止血药，但它也是一种很好的止痛药。"我觉得它是一种很好的止血药，但它也是一种很好的止痛药。

来月经时不能吃什么

1.螃蟹

螃蟹性寒，能凉血散瘀。

2.茶

女性经期后会流失大量的铁质，所以要多补充铁质。在此基础上，还可适当增加铁剂的用量，以利于身体健康。

2.茶叶

3.姬松茸

如果女性在月经期间服用姬松茸，会造成月经量过大或月经紊乱，如果女性平时想补血补气，应该在月经结束后才使用姬松茸。

4.含咖啡因的饮料

会使乳房胀痛，引起焦虑、烦躁和情绪不稳定，并耗尽体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的代谢。

5. 花椒、丁香、胡椒

花椒、丁香、胡椒都是可以在烹饪时使菜肴味道更好的原料。

这些材料在烹饪过程中可以使菜肴更加美味。

6.乳类食品

女性在经期应少吃乳类食品，包括巴氏杀菌奶、灭菌奶、酸奶、脂肪奶粉、脱脂奶粉、奶酪和冰淇淋。乳制品和肉类可以增加前列腺素的分泌，使子宫收缩，增加痛经。

7.柿子

柿子中含有单宁酸，容易与铁结合，使人体无法从食物中摄取铁，由于女性在经期会流失大量的血液，需要补充铁质，所以不应该吃。

从上面我们可以了解到，来月经时可以适量吃芒果，同时也介绍了来月经时不能吃什么，希望上面的内容可以帮助到大家。