如果您不是要给宝宝断奶，但由于各种原因，进水量减少，甚至回奶，您就需要补奶。补奶是最有效的方法，也是最有效的方法。下面是如何发现的。

如何追奶

1.吸奶器

吸奶器或手工挤奶是一种人为增加吸奶频率的方法，这也是追奶的一种方法。因为吸奶器是人为地模拟宝宝的吸吮，它可以弥补由于宝宝不在身边，或宝宝吃得太少而导致的喂奶不足。

2、食补催奶

食补是追奶最有效的方法之一。在这一过程中，我们可以看到，很多人都是在 "吃 "上做文章，而不是在 "吃 "上下功夫。在这一过程中，我们也发现了一些问题，比如说："为什么我们的孩子会有这样的问题呢？

3.宝宝允许吸吮

要想有更多的母乳，就需要小宝宝多吸吮，每次都要吸干净，完成按需哺乳。

4、躺着喂奶

躺着喂奶对新妈妈的产后恢复，特别是腰部恢复有很好的帮助作用。躺着喂奶可以更好地刺激乳汁分泌，姐妹们不妨试试。

5.热敷乳房

出现回奶情况时，可以对乳房进行热敷。热敷可以改善乳房的血液循环，增加对乳房的刺激和乳腺管的畅通，增加营养物质的吸收和排出功能，间接增加泌乳功能。

6、保持心情愉快

保持情绪释放压力愉快，多注意休息。要注意不要生气，否则孩子会吃不到那种母乳。其实很容易生气，睡不好也很容易吃得少。宝妈由于睡眠不好，工作压力太大，奶水不好，那都很都正常。

相信大家看了上面的文章后，对如何追奶有了更深的了解，希望上面的内容能帮助到大家。