茶不仅是一种传统饮食文化，而且还有助于防止衰老，具有保健功能。喝得越多越好。下面我们就来介绍一下喝茶的坏处。

喝茶的坏处

1.诱发贫血

茶叶不宜在饭后饮用，茶叶中含有大量的鞣酸，鞣酸能与食物中的铁发生反应，生成难以溶解的新物质，久而久之造成体内铁的缺乏，甚至诱发贫血。

2.食道损伤

有喝热茶习惯的人平时可能不注意，如果经常喝很热的茶，就会烫伤食道，时间长了甚至会导致食道癌。

3.体质偏寒

不发酵或轻微发酵的茶叶一般性质偏寒，对于体质偏寒的女孩来说，大量喝茶不利于身体的改善。

4.钙和铁的流失

茶叶中的酸会与铁和钙发生化学反应，影响人体的吸收。同时，茶叶有利尿作用，会加速人体对这些矿物质的排泄。如果新茶喝多了，可能会加重贫血缺钙的情况。

5. 脱水

你没看错，喝茶可能使你脱水。喝茶不能代替喝水，因为茶汤中有促进人体排泄水分的成分，所以它所补充的水分是成反比的，对人体来说还是不够的，尤其是喝浓茶时。

6. 气虚

过度饮茶会导致气虚。四肢无力，提不起精神，甚至不愿意多说话。许多从事茶业的人都有这样的经历，特别是喝陈年老茶，非常耗气。

7.失眠

众所周知，喝茶，尤其是发酵程度低的茶，由于咖啡因含量高，容易导致失眠。

8.伤胃

喝茶伤胃，毫无疑问，大多数茶叶在一定程度上对胃有刺激作用。因为茶是碱性的，会与胃酸中和。特别是浓茶对胃的刺激性更大。如果长期过量饮用，可能会导致慢性胃病，如胃溃疡。

相信大家看完上面的介绍，已经了解了喝茶的坏处。希望以上内容能对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。