人民的健康和安全是一个关键因素。我们的主要目标是，让我们的员工在工作之余，也能有一个良好的工作环境，让我们的员工在工作之余，也能有一个良好的工作环境。下面是如何发现的。

2.选择室外游泳池

有些游泳池使用氯气进行消毒和过滤，而氯气会引起孕妇的呼吸道不适，所以最好能够选择室外游泳池，以减少刺激性。或者选择使用臭氧进行消毒和过滤的泳池，以避免在不干净的泳池中游泳而引发任何疾病。

3.自备一双防滑鞋

为避免入水前后滑倒，最好穿上防滑拖鞋，走到池边才脱下，或一出水就穿上。

4.不要过度拉伸，避免跳水

水中由于浮力的作用，往往感觉不到四肢和关节的过度拉伸。孕妇尤其要注意，避免过度拉伸对身体和胎儿产生不良影响。越是憋气，越是不能潜水。缺少氧气对胎儿尤其不利。

5. 水温控制

水温最好保持在30℃（85T）左右。一方面，在这个水温下，你的肌肉不容易抽筋和疲劳，另一方面，这个水温也不会太热而使你的体温升高。如果水温低于28℃，会使子宫紧张，可能导致早产或流产。游泳时要选择子宫不太容易紧张的时间（上午10点到下午2点），如果水温太高，你会感到疲惫。

6.下水前测量血压和脉搏

不是每个孕妇都会游泳或可以在任何地方游泳。下水前必须测量血压和脉搏，并做各种测试。有资格的人只有在水温为29-31°C并且有专门教练的情况下才可以下水游泳。

以上就是对孕妇能不能游泳这个问题的介绍，另外孕妇游泳的注意事项有哪些，希望对大家有所帮助。