二手烟的危害有哪些 二手烟的危害

养生知识 0 2024-09-03

二手烟比一手烟更容易导致癌症。二手烟含有40多种致癌物质,如果被吸入体内,会增加患肺癌和其他疾病的风险。二手烟很容易导致儿童哮喘,儿童对二手烟的抵抗力较差,很容易受到二手烟的危害。二手烟还影响到大脑的记忆。香烟中的有害物质尼古丁可能会促进脑血管硬化,久而久之,记忆力就会受到影响。

二手烟有哪些危害

经常吸二手烟会增加患肺癌的机会,伤害记忆力,引起儿童哮喘、肺炎、耳朵发炎、冠心病、咽喉炎,引起不孕不育,导致恶性肿瘤,损害听力,易患糖尿病等危害。

如何预防二手烟危害

1. 避开吸烟者

我相信讨厌吸烟的人在看到吸烟者时都会远离他们,等他们抽完烟再来。

2、多开窗通风

当你无法远离二手烟时,开窗通风是最有效的方法。

3.多吃新鲜蔬菜和水果

因为维生素具有抗氧化功能,可以抗癌,并尽可能多地把吸入体内的烟雾排出。例如,猕猴桃、橙子、苹果等都不错。

4.多喝水,多排尿,多出汗

多运动,多出汗,可以加速尼古丁和其他毒素排出体外;还应该每天喝足水,加速身体的新陈代谢,可以多排尿,排出毒素。

5. 在家里摆放植物

建议在家里或办公室摆放一些花草,可以有效防止烟雾污染,植物可以吸收空气中的漂浮颗粒,有美化环境的作用。

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