西瓜甜美多汁，口感清爽，可直接食用或榨汁，是一种营养丰富、对身体有益的优秀天然饮料。在此，我想提醒大家的是，如果你想吃西瓜，一定要到正规的超市去购买，不要贪图小便宜，以免买到假货。"李先生说。那么，晚上吃西瓜会发胖吗？西瓜有什么好处呢？下面我们就来了解一下。

晚上吃西瓜会发胖。

晚上吃西瓜会让人发胖，因为西瓜越甜，白天吃多了也没什么，毕竟忙了一天会用完，如果晚上吃多了，或者临睡前吃多了，里面的糖分就会储存成脂肪。

俗话说，早上有金子，中午有银子的水果，晚上有铜子的水果，所以睡觉前不要吃西瓜或香蕉等甜点。水果中含有大量的果糖会导致体重增加，所以最好不要在晚上食用，只要在中午或下午适当食用，就可以避免肥胖。而且西瓜中含有丰富的葡萄糖、苹果酸、果糖、氨基酸、番茄红素等。它是一种营养纯净、食品安全的食品。

西瓜的好处

西瓜是一种夏季水果，果肉甜美，有清凉去火的作用。西瓜籽可作为开胃菜，西瓜皮可作为清热利尿、降低血压的药物。西瓜富含维生素C、维生素E、苹果酸、番茄红素、维生素C等。西瓜可以起到利尿的作用，还可以通过西瓜中的钾补偿夏季出汗所流失的钾，从而减轻肌肉无力和疲劳。

以上就是关于西瓜晚上吃了会不会胖的全部内容。希望我今天的分享能给大家带来帮助，祝大家生活愉快，身体健康。