女性在经期通常需要格外注意，尤其是需要注意饮食，尽量不要吃辛辣和生冷的食物，因为这可能会让女性痛经。在此，小编提醒大家，在月经期间，一定要注意饮食，不要吃辛辣、生冷的食物，以免引起痛经。芒果的功效是什么？让我们一起来看看。

月经期间可以吃芒果，但不能吃太多，可以适量吃。

芒果是一种湿润的水果，所以一旦吃多了就会出现湿润的现象。月经期间身体的抵抗力相对较低。芒果的营养不仅含有蛋白质，还含有纤维素，以及大量的维生素和前体胡萝卜素等。月经期间适量吃芒果可以增加身体的抵抗力，从而改善月经期间的疲劳感。一般情况下经期是否可以吃芒果需要因人而异，但大多数情况下可以少量吃一些芒果，不会对女性身体造成伤害。

芒果的功效。

芒果含有强大的抗氧化剂，可以有效清理肝脏内部的毒素，所以多吃芒果可以预防肝脏疾病，同时保持身体健康。此外，富含纤维素和果胶，可以有效降低血清胆固醇，所以有三高患者的朋友可以适当吃芒果来降低高血压。平时最好把芒果榨成果汁或做成水果沙拉来吃。不仅好吃，而且更容易被人体吸收。

以上就是关于月经期间能不能吃芒果的全部内容。希望我今天的分享能对你有所帮助，祝你生活愉快，身体健康。