在现实生活中，鸡蛋是一种常见的家常菜，家家户户都会吃，不仅有煮的，也有炒的。鸡蛋的功能和作用有哪些呢？下面我们就来了解一下。

鸡蛋和小龙虾可以一起吃。

鸡蛋是一种非常有营养的食物，虾是一种非常有营养的海产品，可以一起吃。虾和鸡蛋对蛋白质的吸收没有很大影响，而且虾和鸡蛋都是高蛋白食物，可以一起吃，对身体没有伤害。如果你的肝脏不好，最好不要多吃蛋白质，以免加重肝病。可以多吃虾和鸡蛋，它们都是高蛋白食物，适量食用不会对身体造成伤害。

小龙虾的肉很白很嫩，营养价值很高，含有丰富的蛋白质、低脂肪、不饱和脂肪酸、矿物质等营养成分，能补充人体所需的能量，提高人体机能，还能降低血液中的胆固醇。

鸡蛋的作用和效果

平时可以多给孩子吃鸡蛋，由于鸡蛋有健脑益智的作用，可以使孩子更聪明。鸡蛋中的磷脂、胆碱和多种维生素可以滋养脑神经，促进大脑发育，增加脑细胞的活力，多吃鸡蛋有助于大脑活动，增强记忆力。

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