芒果是一种营养丰富的水果，男人和女人都喜欢吃。那么，吃芒果有什么好处？下面让我们一起来看看。

1、祛痰止咳

芒果中含有的芒果苷有祛痰止咳、止咳化痰、平喘等功效。

2、降低胆固醇和甘油三酯

芒果中的维生素C比一般水果多，而且芒果的叶子中含有丰富的维生素C，可以保持一定程度不流失。如果经常食用，还可以补充体内的维生素C，降低胆固醇和甘油三酯，对预防心血管疾病有很大帮助。

3、明目

芒果中含有丰富的各种糖类和维生素，尤其是含有维生素A，所以可以明目。

4、抗菌消炎

芒果的嫩果、树皮和茎对假性球菌、大肠杆菌等有抑制作用，对皮肤和消化道感染有抑制作用。

吃芒果有什么好处 吃芒果有什么好处和作用

5、防癌、抗癌

芒果果实中含有三乙酸、三醋酸、异芒果酸等，对肿瘤有一定的治疗作用；芒果汁还能促进肠道蠕动，减少粪便在大肠中的停留时间。

6、预防高血压

芒果含有丰富的维生素和矿物质，具有软化血管的作用，可以预防动脉硬化，还可以起到调节血压的作用，如果血压高，可以通过吃芒果控制血压。

以上就是关于吃芒果的好处有哪些的全部内容。希望我今天的分享能给大家带来帮助，祝大家生活愉快，身体健康。