西瓜是一种非常适合夏季食用的水果，具有利尿、发汗、消除面部浮肿的作用，它可以平息火气，对因火而生的痘痘有舒缓作用。那么，吃西瓜皮有什么好处？西瓜皮的功效有哪些呢？下面我们就来了解一下。

吃西瓜皮的好处

1、清热解毒，防止中暑。夏天天气炎热，最容易上火、中暑，一块西瓜皮可以让你健康一夏。只要将西瓜皮清洗干净，去掉绿色的硬壳，留下白色的一块，倒入锅中，加入适量的水和冰糖，煮沸后捞出冷却，事后食用可以起到消炎、解暑、预防中暑的作用。

2. 减肥和便秘。夏季气温高，容易引起便秘，可以吃西瓜皮，可以清理肠道，减肥。将西瓜皮清洗干净，剥去外层的绿色，然后放入榨汁机中榨成汁，可以起到很好的排泄作用。在榨西瓜皮的同时，不妨加入蔬菜和水果，每天早上喝一杯，有助于减掉腹部脂肪。

西瓜皮有功效

西瓜皮，又称翠衣。中药具有清热解暑、止渴、利尿的功效。它可以有效地驱除体内的热毒，减少发生口腔溃疡的机会。还具有健脾消暑、补肾壮阳的功效，对男性的性功能有良好的促进作用。此外，西瓜皮含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。

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