减肥一直是女性永恒的话题，很多女性为了减肥会尝试各种各样的办法，有的选择节食减肥，有的选择运动减肥，有的选择药物减肥等等。今天，给大家介绍一种无副作用的减肥方法——鱼腥草。不过鱼腥草含有强烈刺激的气味，所以很多人不喜欢它。如果将它搭配上其他的食物，就可以制成美味的减肥瘦身美食了。

鱼腥草被称为是“草药之王”，又叫折耳根、臭菜草等，具有促进血液循环、排除毒素、改善浮肿等功效，所以用来减肥也能收到很好的效果。

1、鱼腥草红枣水

将适量干燥的鱼腥草和红枣放入锅中，加水煮开转小火慢煮，过滤掉鱼腥草渣即可饮用。

2、鱼腥草粥

将鱼腥草煮沸后的水和大米同煮粥食用即可。

3、鱼腥草泡水

将鱼腥草泡水，坚持饮用，可以收到很好的瘦身效果。