橙子是非常普遍的一种水果，以它酸甜的口感深受大家的喜爱。其实橙子不光有美丽的外表对人体的新陈代谢也有明显的调节和改善的作用，可以增强机体抵抗力。橙子还有醒酒的作用，给醉酒的人喝一点橙汁，有助其醒酒解酒。

另外，橙子中含有的有效成分，可以增加毛细血管的弹性，降低血液中胆固醇的含量，有防治高血压、动脉硬化的作用。橙子可以抗氧化，并阻断致癌物质的生成，有防癌的作用。

适用人群

1、 有胸膈满闷、恶心欲吐症状的人宜吃。

2、 患有急性乳腺炎、乳房肿痛、乳汁不通的女性宜吃。

3、 饮酒过多、宿醉未醒的人适宜吃。

禁忌人群

1、 患有糖尿病的人最好不吃。

2、 胃虚寒的人尽量少吃。

3、 有腹胀、腹泻症状的人不要多吃。

推荐食谱

橙子+奶油=降血压

理由

橙子富含膳食纤维，奶油含高胆固醇。二者一起食用，可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压，对高血压、高脂血症的患者极为不利。