新陈代谢的速度反映了我们身体的健康状况，更快的新陈代谢有助于排除体内的毒素。在新的一年里，我们将继续坚持 "以人为本 "的理念，在新的一年里，我们将继续坚持 "以人为本 "的理念，在新的一年里，我们将继续坚持 "以人为本 "的理念。

七种加速身体排毒的食物

1. 玉米

富含钙、硒、卵磷脂、维生素E等，有降低血清胆固醇的作用。

2.海带

富含牛磺酸，可降低血液和胆汁中的胆固醇，并含有膳食纤维，可抑制胆固醇的吸收。

3.大蒜

含有一种硫化物混合物，可以降低血液中的胆固醇，防止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量。

4.苹果

含有丰富的钾，可以排泄体内多余的钾盐，维持正常血压。

5. 牛奶

能抑制体内胆固醇合成酶的活性，因为它的钙含量高，可以减少体内胆固醇的吸收。

6.洋葱

含有的成分不仅能杀菌，还能降低人体的血脂，防止动脉硬化。其中激活纤维蛋白的活性成分能有效防止血管内血栓的形成，对人体也有良好的降压作用。

7、红薯

能中和人体因过多食用肉蛋而产生的较多酸性物质，保持人体的酸碱平衡。红薯含有较多的纤维素，能在胃肠道内吸收较多的水分，润滑消化道，有通便作用，并能将过多的脂肪、糖、毒素排出肠道，起到降脂作用。

首先，我们上面的七种食物是可以有效的加速我们的新陈代谢的，但是我们加速的速度不是一成不变的，不是马上就是特别快，而是在合理的加速范围内。希望以上内容对您有所帮助!