入冬以来，天气越来越冷，人们的身体由于气候的原因，很容易出现很多疾病，所以关注冬季养生已经成为时下人们最关心的话题之一。很多人喜欢在冬天喝杯热茶。那么，冬天喝茶好吗？冬天喝茶的注意事项有哪些？

冬天喝茶的注意事项

1. 不要喝新茶

由于新茶存放时间短，含有较多未氧化的多酚类、醛类和醇类物质，对人体胃肠粘膜有较强的刺激作用，诱发胃病。新茶要少喝，存放不到半个月的新茶应避免饮用。

2.不要喝头茶

由于茶叶在种植和加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总有一定的残留物，所以头茶有洗涤作用，应弃之不用。

3.不要空腹喝茶

空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，加之水分吸收率高，导致茶叶中的不良成分大量进入血液，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

4.饭后不要喝茶

茶叶中含有大量的鞣酸，会与食物中的铁质发生反应，产生难以溶解的新物质，长期下去会造成体内缺铁，甚至诱发贫血。正确的方法是在饭后一小时喝茶。

5. 发烧时不要喝茶

茶叶中含有茶碱，有提高体温的作用，所以发烧病人喝茶就像 "火上浇油"。

6.溃疡病患者不要喝茶

茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。

7.经期不要喝茶

经期喝茶，特别是浓茶，会诱发或加重经期综合症。医学专家发现，与不喝茶的人相比，有喝茶习惯的人出现月经紧张的几率要高2到4倍，而每天喝茶超过4杯的人则要高3倍。

8.千篇一律的茶

一年四季气候不同，喝的茶的种类也要相应调整。饮茶时要注意，不要喝得太多，也不要喝得太少，否则会影响身体健康。

9、喝茶时要注意，不要喝得太多。冬天喝红茶是个好主意，红茶味甘性温，富含蛋白质，有一定的滋补功能。