冬病夏治,食疗互补,效果更佳(冬病夏治健康知识讲座)
入夏以来,各大医院都出现了抹灰领域的热潮。昨日,记者在采访中了解到,在 "三甲 "医院中,"三甲 "医院是最多的。 另外,每年有40天的伏天,天气比较炎热,很适合平时怕冷、感冒病加重的人。下面仅介绍几种冬病夏治的常见食疗方法。
白胡椒公鸡汤 公鸡一只洗净切块,白胡椒9克,草果3克,良姜3克,以上四味,加葱、姜,一起放入罐中煮熟,加盐3~5克,空腹食用。治疗怕冷、体弱少气、感冒咳嗽、反复感冒、过敏性鼻炎、冬季哮喘加重的人。
二姜猪肚汤 猪肚一对,用醋浸泡去腥洗净切丝,干姜10克,良姜10克,草果3克,以上四味,加葱、姜,一起放入罐中煮熟,加盐3~5克,空腹食用。治疗胃寒腹冷,寒从中来,脾胃虚弱,饮食不化,慢性腹泻,面黄肌瘦,身体虚弱。
栗子羊骨汤。栗子12个,羊脊骨1根,肉苁蓉12克,草果3克,以上四味,加葱、姜,一起放入罐中煮,加食盐3~5克,空腹食用。它可以治疗下元久虚,腰酸腿软,腰膝冷痛,筋骨无力。
这些治疗方子可以根据个人的寒热情况来食用。如果吃完后身体温暖舒畅,就没有必要吃得过多。冬病夏治的食疗方,可以根据个人的寒热情况,吃些温补的食物,也可以根据自己的身体状况,吃些药,也可以吃些其他的食物。冬病夏治的饮食应注意,夏季气候炎热,人们的消化功能相对较弱,因此,饮食宜清淡而不重,易消化而不油腻,不要吃太多热性食物和过于辛辣的食物,如川菜、荔枝等,以免内热过盛。