鸡心是生活中特别受欢迎的肉类食材，它是鸡的心脏，平时适合煮着吃或者烧着吃，也能做成卤鸡心供人们食用，味道口感都特别好。那么鸡心的功效与作用有哪些呢？一起来了解一下吧。

3.促进智力发育

鸡心含有丰富的微量元素锌，这种物质可以防止青少年偏食，能让它们吸收更均衡的营养。另外锌这种物质还能直接作用于人类的大脑，能促进智力发育，提高脑细胞活性，平时让孩子多吃鸡心，能让他们变得越来越聪明。

4.保护视力

鸡心中含有丰富的维生素A，能够促进视紫红质的再生，对于维持正常视觉功能、预防夜盲症、防止视力下降有非常重要的作用。

5.养心

鸡心中的营养物质，能够起到保护心脏的作用，能够保护我们的心肌细胞，对我们的心脏是有一定的好处的。

6.补血益气

鸡心还具有补血益气的功效，可辅助治疗贫血、心气虚、心血不足而导致皮肤暗黄无光泽、面色失去红润、手脚冰冷等症状。

通过对上文的阅读，相信大家对鸡心的功效与作用已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。