男人总是有自己的护肤秘诀和美容秘方，我们也喜欢分享和讨论各种美容秘诀，但有很多所谓的护肤指南和理论，其实都是在混淆视听。你所不知道的皮肤美容的真相，为你一一解开。在这里，我想告诉大家的是，如果你想了解更多的信息，请关注我们的微信公众号，我们的微信公众号将为你提供更多的帮助。

1、&“水&”并不总是答案

伦敦的皮肤科医生PatriCK Bowler说，&“体内的水确实有助于消化，缓解胀气，并使器官更好地运动&…&…但每天八杯水并不能清除脸上的痤疮，使皮肤保持15岁的样子。&”曾为刘亦菲等众多好莱坞明星做过护肤指导的Howard Murad博士说：&“要想对皮肤好，问题不在于你喝多少水，而在于你能在体内保留多少水。多吃一些含有脂肪酸或OMEGA-3成分的食物（如鱼肝油）将帮助你的身体更明智地利用水，使水不至于在你的身体里匆匆流走。 &”

2. 痤疮的天敌：不是巧克力，而是碘

&“没有证据表明吃巧克力或含糖食物会导致小痘痘的爆发。 &”穆拉德博士说，&“当然，这对保持身材没有好处! &”另外，他还要向喜欢吃海鲜和快餐店的女孩发出警告：&“寿司、虾和贝类的碘含量极高，会促进油脂腺分泌，有直接的不良影响。

3.太阳并不可怕

为了加强防晒，美国著名皮肤科医生尼古拉斯-佩里康恩建议你先用富含维生素C和E的乳液，这层薄薄的乳液可以使防晒霜的效果提高四倍！

4. 罗博士还提醒说，在选购防晒霜时，一定要寻找能抵抗长波UVA和中波UVB射线的产品，而且最好将防晒成分与保湿护肤因子分开使用。对于有黑色素沉淀、日晒变色和皱纹较深的皮肤，激光治疗可以缓解日晒带来的不利影响。

4. 胶原蛋白成分&≠是灵丹妙药

如果面霜中的胶原蛋白成分真的有效，那么我们都会永远年轻，但事实上&­美国顶级皮肤科医生之一Sheldon Pinnell解释说。&“就像肥胖的身体不适合穿晚装一样，面霜中的胶原蛋白分子往往 面霜中的胶原蛋白分子往往太大，无法穿透真皮层进入内层，所以无法达到它们所声称的那种效果。这种面霜的唯一功能是让最表皮细胞锁住水分，暂时使表皮饱满，感觉良好。

5. 好皮肤要降火

&“玩火&”这个词用在皮肤上是指当你吃了辛辣的鸡翅和咖喱食品后，体内的血液会在皮肤上加速循环，脸颊会出现猩红的红斑。这种情况是导致发红、灼热和小丘疹的祸根。因此，最好避免吃辛辣的东西。如果症状仍然明显，建议每天服用含有锌和硒的多种维生素的SunCure片，以帮助红斑和粉刺消退。

6. 不要过度清洁

不要以为你越用力擦洗，越勤奋地去角质，效果就越好。对待皮肤要温和小心，因为磨砂会刺激油腺分泌，可能导致皮肤干燥、紧绷，甚至发痒。尽量减少去角质和死皮的次数，一周一次就够了。而且不要用热水洗脸，高温会使皮肤发热和干燥。