心悸是由于外感或内伤，导致气血不足，阴阳失调，心神失养；或痰浊气滞，心气不畅，引起心跳加快，心慌意乱，甚至不能独立作为一个病证的主要临床表现。下面我们就来看看心悸的表现及日常护理措施。

3.晚上宜早睡，不要熬夜，保证午睡，有失眠者应服用镇静剂，保证大脑皮层得到充分休息。同时，也要加强对 "两学一做 "学习教育的组织领导。"两学一做 "学习教育是一项系统工程，是一项系统工程，是一项系统工程。此外，不要看有压力或刺激性的电影或电视，以防止心悸的发生。

4.密切关注气候变化，避免受风寒，尽量不去人多的公共场所，避免感冒。如有咽喉肿痛，应及时治疗。

5. 建议饮食清淡，选择容易消化的食物，少吃豆制品，尽量不吃刺激性食物，少喝浓茶或咖啡，不抽烟，不喝酒，不要吃太多。

相信大家看了上面的介绍后，对心悸的日常护理有了自己的认识。希望以上内容能对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。