乳腺炎是一种发病率很高的常见病，患了乳腺炎不仅影响自己的健康，还影响孩子的健康，因为乳腺炎大多发生在哺乳期的妇女身上，那么应该如何预防乳腺炎呢？专家表示，预防乳腺炎的方法有七种。那么，预防乳腺炎的七种方法是什么呢？下面我们就来了解一下。

一、防止乳头破裂。乳头破裂既容易造成乳汁淤积，又有可能造成伤口的细菌感染。

二。积极治疗破裂的乳头，防止并发症。

三、防止乳汁淤积。

四．保持乳房清洁，防止细菌感染。

五、注意乳房清洁，防止细菌感染。

五．建议经常做自我按摩。遇到这种情况，应及时到医院就诊，并在医生的指导下进行自我按摩。方法是：一只手用热毛巾托住乳房，另一只手放在乳房的上侧，以顺时针方向转动按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可以轻微挤压乳房，使乳汁从乳头流出，反复几次后，乳腺管就会通畅。在此基础上，再进行自我按摩。"如果你想让自己的乳房变得更加丰满，就必须要有足够的耐心和毅力。

6、少吃刺激性食物，如葱、姜、蒜。饮食上要注意，不要吃辛辣刺激性的食物，以免影响身体健康。

7.不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、胡椒等。在此，我想说的是："如果你是我的朋友，那你就不要再来找我了。

VII. 食品和药品预防。严防 "三聚氰胺 "事件的发生。