如何在生活中管理面瘫？脸部麻痹是一种常见的疾病，它的发病率很高，而且对患者的身心健康有很大的影响。这就是护理的重要性所在。下面是专家可以告诉你如何管理面瘫的方法。

1. 面瘫患者不要吃生冷、油腻、刺激性的食物，不要吃不易消化的食物，不要吃热补的食物，不要吃烟、酒、浓茶、绿豆、羊肉、狗肉和动物内脏。这也是面瘫的护理方法之一。

2、面瘫的护理应注意吃新鲜蔬菜、粗粮如豆类、豆制品、玉米、瘦肉、洋葱、山楂、海带、红枣、苦瓜、冬瓜、黄瓜、香蕉、紫茄、丝瓜、南瓜、甜瓜、桑葚。

3.面瘫患者还要积极参加活动，加强体育锻炼，经常听轻音乐，心情舒畅，睡眠充足。

4、在面瘫的护理中，应注意减少光源的刺激，如电视、电脑、紫外线等。

5．面瘫的护理要用冷水洗脸，风冷雨热时注意头面部保暖。面瘫患者在面部抽动时应紧闭眼睛，紧闭嘴巴。

1. 点捻四白穴

该穴位于眶下孔的凹陷处，在瞳孔的正下方。穴位在下眼眶孔的凹陷处，在瞳孔的正下方。

2.轮刮眼皮

取双手食指和中指的棱面，从内眼角向外刮上、下眼皮各50次，然后轻揉眼皮20-30圈。

3.指揉鼻

取双手食指的罗纹面，从鼻根两侧向下揉至鼻翼两侧的迎香穴50次，然后在迎香穴处轻按揉1～2分钟（迎香穴距离鼻翼0.5cm）。按压的力度有轻有重。

4.掌揉颊车、地仓穴

取同侧大骨间肌按住病侧颊车穴（咀嚼肌的高点），边揉边移至地仓穴（距嘴角0.5厘米），往返50次。