面瘫后遗症的具体表现为无抬眉动作或抬眉幅度小，眼睛大或小或上眼皮松弛，抬眉时嘴角不对，闭眼时拉嘴角，鼓嘴时眼睛小，鼻唇沟浅，面部僵硬，食滞，流泪等，给患者的生活带来不便和心理上的不适。那么，如何康复面瘫的后遗症呢？下面就教大家面瘫后遗症的康复锻炼方法。

面瘫后遗症危害大，不可忽视

1.面瘫后遗症的危害性。健康损害程度加重：面瘫的症状越来越重，患侧肌肉萎缩，造成张口闭口时患侧下眼睑联动，耳鸣，味觉丧失等。

2、性格改变。当脸上的面瘫发展成面瘫后遗症时，长期的疾病折磨会使患者的性格越来越自卑，越来越自闭，不愿意与人交往，自作主张，从而经常犯错，后悔莫及。

3、多症状并发症。面瘫的后遗症会引起身体的相关病变，影响肝脏、肾脏、内脏功能和微血循环系统。导致脑、肾、脏腑功能减退，气血虚弱，阴阳失调，出现贫血、失眠、抑郁、面肌挛缩、关节带状运动、面肌痉挛、上睑下垂等情况，危害身心健康，危及生命，后果不堪设想。

4、情绪变化。面瘫的后遗症会使患者情绪低落，喜怒无常，还经常感到疲劳，甚至对什么都不感兴趣，变得郁郁寡欢，对生活失去信心。

面瘫后遗症的康复训练

1. 扬眉训练。患者应经常做抬眉动作，即抬起健侧和患侧的眉毛，以促进枕额肌运动功能的恢复。

2、闭眼训练。进行此训练时，患者应轻轻闭上两侧眼睛；当患侧眼睑不能完全闭合时，可先用食指沿眼眶下缘轻轻按摩，然后用力闭眼。频繁的闭眼动作有利于眼睑闭合功能和眼轮匝肌运动功能的恢复。

3、耸鼻训练。患者应在鼻子上方用力，将鼻子耸起，然后慢慢放松，再继续上述动作，这种训练可促进鼻肌和上唇肌运动功能的恢复。

4、鼓腮训练。患者应紧闭口腔，呼出一口气，将两边脸颊鼓起。当嘴巴出现漏气时，病人可以用手捏住患侧的口轮匝肌（口唇内环绕口裂的环形肌肉），向上下方向移动，然后再练习。这样的训练可以促进口轮匝肌和颊肌运动功能的恢复，也可以有效防止上唇方肌的萎缩。

5. 名词性训练。当患者用力收缩口唇，努力撅嘴时，促进下唇方肌和上唇提肌运动功能的恢复。

6、露齿训练。患者用力向两侧拉动口角（两侧口角应随时间推移而移动），促进颧骨肌、笑肌收缩功能的恢复。

【专家提醒】面瘫后遗症是面瘫患者不接受康复治疗而造成的顽症，其危害可想而知。患者应吸取教训，及时到正规专业医院进行检查和治疗，以免病情继续恶化，造成永久性面瘫，丧失最后的康复机会。