什么是经络健康四项表现表明 经络不通
每次你去看中医，他或她都会说 "经络不通 "或 "血液运行不畅"，但大多数人不理解这些概念，不确定他们的经络是否健康。或者他们不知道经络是什么。例如，我的朋友想去找一个中医医生，弄些草药来调节她的身体。但医生总是在说专业术语，完全搞不懂。(幸运的是，他又用通俗的语言说了一遍。)
事实上，经络是连接身体五脏的桥梁。
事实上，中医所称的 "14条经络 "包括三条阴经、三条阳经、任督二脉，是一个贯穿全身的综合系统。
人体的经络是保持人体气血运行的重要 "通道"，如果经络不畅通，就会发生各种疾病。
4种表现表明 "经络不通"生活中，有些人感觉身体不舒服，却没有明显的疾病症状，很可能是 "经络不通"。在这里，我想说的是："如果你想让自己的身体健康起来，那就得先让自己的身体健康起来，而不是让自己的身体不健康起来。掐肉感觉很疼
过了就不疼了，过了就疼了。掐肉的感觉很好，但也有一些人不知道是什么原因，比如说，有的人不知道是什么原因，有的人不知道是什么原因，有的人不知道是什么原因。
这是因为，气血循环不畅，肌肉的灵活性降低，对疼痛的敏感性增加。
人体的经络都有一定的方向，如胆经在两腿外侧，肺经在两臂内侧。你可以沿着经络的走向轻轻拍打和按摩皮肤，帮助舒缓肌肉，疏通经络。
舌下颜色深
舌下静脉浅、多、易观察，是中医舌象诊断的指标之一。
如果舌下静脉颜色发暗，脉象发怒，是由于气血阻滞，血滞于脉。
平时可以多按揉内关穴（腕横纹上2寸），有补气血、促循环的作用。
过血不明显
检查上肢时，用一只手攥住另一只手的手腕一分钟，然后突然松开。如果有一股热流直达指尖的感觉，说明经络畅通，反之，经络气血运行不畅。
检查下肢的方法是：平躺在身体上，用手按住腹股沟处的动脉一分钟，然后突然松开。如果有圆柱形的热感，血液冲到脚尖，说明经络气血通畅，反之，经络气血不通畅。
躺下时腹部突出
腹部有重要的内脏，足三阴经、足阳明胃经、任脉都横在腹部，腹部的形状会影响经络气血的运行。
健康人躺下时，腹部应该是凹陷的。如果躺下时腹部突出，则是水湿、痰饮等气血阻滞的表现，这种情况在胖人身上比较常见。
腹部有很多穴位，如气海、关元、神阙等。可以经常艾灸或刮痧来驱寒除湿，行气通经。
如果经络不通，各种疾病都会发生。而在这一过程中，我们也会发现，很多时候，我们都是在为自己的身体着想，而不是为别人着想，我们的身体也是在为别人着想。
一套经络操，从头到脚都很舒服
具体动作如下：
动作一
两手举于胸前，掌心朝前，先用右手掌拍打左手、左臂，再换左手掌拍打右手、右臂。
用手掌或拳头拍打，从腋下开始，一直拍到手上，注意不要太用力，要把动作连贯起来。
动作二
接下来，拍打手背，最好是从手背往上拍。
将手掌转向自己，拍打肩头的肩井穴（就在脖子后面最突出的骨头和肩膀之间的直线中间）。
动作三
人体的胸腹部有很多穴位和经络，可以从上到下，用双手一直拍到腹部。
拍完前面，再拍侧面，没有的地方揉一揉也可以。
动作四
到了腰部，可以先敲一敲，再敲这个位置的裤线，然后再敲腿的内侧和后侧，帮助加快气血和水的循环。
经络锻炼不需要固定的顺序，也不需要按照经络的走向来拍，最重要的是坚持。
